2  、蜜汁西兰花、蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　5 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南切下一块。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4 、蜜汁

　　6、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

做法 ：

　　1 、

　　3 、按照原来的造型放入盘子里 。橄榄油 。西蓝花掰成小朵，放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块 ，