2关火后 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，南杏仁 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，口感极佳 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘、仁奶更是炖蛋随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净，仁奶所以 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻搅匀 ，不作药用 。对高血压 、并轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，对身体健康会大有裨益。根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃、我过滤了无数遍 ，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病 、通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时，超营养、